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Bonjour !
Blog de mimiflower
aide blog-
18 juillet publié le 18/07/2008 à 17:27
Coùcoù les filles !
Ben en ce moment jme sent un peu mal parceque J'ai limpression d'être enfermé chez moi pourtant rien ne m'empèche de sortir mais j'ai limpression que jvais craqué au premier fast-food que jvais croisé.
A partir de mnt je vais me fixé dé objectifs toutes les semaines et mm vous les filles mettea moi au défi je ferai tout et je vou tiendré au courant pormis j'ai vrément besoin de soutien de vous. je vous encouragerais aussi sans souçi .
BISOUX ET BON COURAGE
LES FILLES !
ET SUTOUT RESTEZ
MOTIVEE !
Objectif du 18 pour le 25 ou avant si possible
marcher 30 minutes tout les jours boire beaucoup plus
Faire 50 abdos tout les jours et 50 pompes verticales
Perdre 1 kilo
(4) commentaires
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kiss
Bon ben si vraiment tu as peur de ça (le fast food), le meilleur moyen c :
VA Y !!!!!
c pas un fast food ki va te tuer, mais va y de ton plein grès avant de craké ds kelke tps et de ne même pas le savourer car tu t'en voudra. sinon tu rentre ds un cercle vicieux à ne pas sortir et penser bouff H24.
honnetement moi c'est tjr ce ke je fais.
Si j'ai envie d'un chinois, ou d'un fast food, ou de manger n'importe koi, je me dit ok, va pr une petite soirée "grosse vache", mais je me fixe d'y aller le lendemain, ou en milieu de semaine.
Bref comme ca je sais ke je vais y aller et passer devant ne me fait plus rien.
L'avantage de ça, c'est que souvent quand le jour J est arriver, ben t'as autre chose à faire, ou tu n'en a juste plus envie...
Et kan tu sens ke tu recommence à en avoir envie, tu refait la même, comme ça tu mange mal, certe, mais surtt t'assume t envie !!! c le meilleur
Plein de courage (au faite sport = prise de poid sur balance, alors ne la regarde pas trop de près au début, sinon tu va croire ke tu ne perd rien et au contraire tu perd bcp ;)
Bon courage ma belle et à très vite
Merçi de prendre de mé nouvelle moi je vais assez bien en général dé fois des envie de léssé tombé mé je tien le coup. =D Gros bisoux
et très bon week-end !