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poids
publié le 02/10/2007 à 09:25 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 56g pain complet,100ml lait écrèmé+café,10g de beurre allègé, 1 kiwi |
Déjeuner : | 6 palourdes,150g de merluchon,100g de riz complet,1/4 de melon,10g de chocolat+café |
Goûter ou snack : | 1 1/2 pains suédois |
Dîner : | 1 bol de potage poireaux/pomme de terre, 1 yaourt 0%, 1cs de compote de pommes maison |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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