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Bonjour !
Blog de mimie85
aide blog-
perte de poids publié le 23/10/2007 à 09:10
malgré le froid la bonne humeur est au rendez vous surtout quand on voit que la balance descend. Si tout va bien le 25/10 j'aurai perdu 4kgs dans le mois. Cela est satisfaisant. Il faut tenir le régime l'objectif n'est pas atteint avant le départ en vacances.mon alimentation Petit-déjeuner : 50g pain aux céréales,30g de fromage allègé,100ml de lait écrèmé/café,1 orange Déjeuner : carottes rapées,90g de thon frais,150g ratatouille,1 yaourt Goûter ou snack : 1 part de tarte aux pomme, café Dîner : 1t de jambon dégraissé,salade verte,2petits suisses 0% Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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