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coucou les filles !!
publié le 04/09/2012 à 21:22 |
Bonjour les amies !
Comment ça va pour vous??
Moi, ça fait aller...
Matin:
- pain, beurre allégé et confiture , café et bol de lait.
Midi :
- riz, steack haché , haricots verts, yaourt à la mangue et café.
Goûter : 1 grosse part de tarte au citron meringuée.
Aïe Ahhhh!!! J'aime trop ça !!!!!!!!! Au secours !
Soir :
- riz, sauté de veau , haricots verts, compote de pomme/fraise. Café.
J'ai fait un petit peu de vélo d'appart , bu un peu d'eau ds la journée et une tisane le soir.
Bonne soirée à toutes !!! BISOUS !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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;-)
Bisous!
****mimie *****
merci d'être mon amie
si tu as besoin de motivation ou de conseil
voici mes cordonnés
bon mercredi
bises
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui désirent avoir des renseignements
**manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE.**