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Blog de mimie2007
aide blog-
ça y est , je me reprends en main!!! publié le 03/08/2012 à 18:06
Remotivée!!!!!
Grace à vous les filles, et à vos encouragements ( merci gatoo et lucioledesiles) je suis reboostée et je repars ds mon combat! LOL!!
Après tout , c'est vrai, tout le monde à le droit de craquer une fois de temps en temps.... C'est humain. Maintenant je reprends l'alimentation équilibrée, j'essaie de bouger un peu plus pour compenser les écarts que j'ai fait et je bois beaucoup d'eau.
Alors, today , j'ai fait une heure et 18 min de vélo d'appartement. LOL!!Soit environ 600 cal de brulées. C'est rien comparé à tous les écarts que j'ai fait, mais c'est déjà ça d'éliminé quand même...
Ce matin et ce midi , alimentation >>>> n'importe nawak!! Part de tarte citron meringuée, feuilleté jambon fromage et quiche lorraine.
Mais ce soir je rectifie le tir : Riz blanc+ un steack haché+ épinards+salade de carotte+ un yaourt à la mangue 0 % mat.grasse.
Et j'ai bu 1,5 litre d'eau.
Voilà, les filles . Merci encore . Et courage à toutes!!!!! On va y arriver les filles! GROS BISOUS!!!!
(2) commentaires
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mimie2007 publié le 04/08/2012 à 19:30C'est vrai , je suis daccord avec toi, le sport c'est bon pour la santé et ça ne peut faire que du bien. Ms j'ai quand même pas envie de rester ronde ! LOL!!! On va dire que mon but ,ds l'idéal , serait d'être mince et de faire du sport. LOL!! ;-)
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Lucioledesiles publié le 04/08/2012 à 16:00le sport, meme si on a fait beaucoup d'écarts, c'est très bien ! plus que les calories que tu brules, c'est surtout important de prendre l'habitude de faire du sport régulièrement. Il y a peu j'ai lu qu'il valait mieux etre rond et faire du sport que maigre et sédentaire !!!
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