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Coucou les filles!
publié le 17/07/2012 à 21:46 |
Comment allez-vous les filles???
Moi, la routine... Doucement. C'est les vacances scolaires ici. Ma fifille est chez son papa pour première partie des vacs (jusqu'au 28 juillet). Donc , du coup , je m'ennuie un peu quand elle est pas là. Mais bon, je me dis que ça va passer vite....
Je continue toujours mon combat contre les kilos . Pour l'instant je tiens bon. En un mois , je n'ai pas encore fait de craquage ni eut de pulsions alimentaires. Je touche du bois, pourvu que ça dure!!!
Gros bisous les Miss !!!
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| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | ..... |
| Déjeuner : | Riz blanc, cuit, Crevette, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Épinard, cuit, Épinard, cuit |
| Goûter ou snack : | Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS |
| Dîner : | Spaghetti, sauce tomate, Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Café, poudre soluble, Soda au cola, à |
| Verres d'eau : | 2 |
| Calories consommées : | 1169 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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