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Jeudi...2ème séance d'entrainement méthode Lafay...
publié le 06/11/2008 à 17:42 |
Coucou les fifilles !!!
Comment allez vous aujourd'hui ??
Moi ça va ça va :) enfin....Ce matin j'étais patraque complètement dans le gaz les yeux gonflés et une envie de vomir (dsl pour les détails) horrible du coup j'ai pas fait grand chose...Ce midi je me suis forcée à manger (tout comme le matin d'ailleurs) parce que je voulais faire ma séance de sport donc pour éviter la tête qui tourne comme la 1ère fois c'est ce qui me semblait le mieux à faire !
Du coup après le repas (et 1 bonne heure de digestion) me voilà lancer dans ma séance de muscu !!! Et bien je suis super contente parce que ça s'est super bien passé et que je me suis améliorée pour le travail du bas du corps mais aussi pour les bras !!! Bon les abdos j'avais pas spécialement de soucis à la base mais je me suis améliorée aussi donc je suis trop contente !!! Après l'entrainement et une petite pause j'ai fait mes exercices de souplesse je me suis dit qu'il vallait mieux que je la fasse directe pour éviter les courbatures !!! Mais bon je pense que j'en aurai quand même parce que j'ai bien senti que ça avait travaillé et c'est tant mieux !!!
Voilà voilà sinon rien de spécial à raconter...Ce soir je vais essayer d'aller voir une copine si ma mère rentre pas trop tard et que je dois pas ENCORE faire du baby sitting hein...Comme ça on jouera à la wii lol
Sur ce je vais aller prendre une bonne douche donc je vous laisse et vous fait de gros bizoux bonne soirée :D Je repasserai vous mettre des comm. après !!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 kiwi + 1 hp |
Déjeuner : | 1 soupe + 1 hp + 1 thé |
Goûter ou snack : | 1 hp |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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On tient bon!!!
bonne soirée et bon week end!!! bisous
donnes nous tes nouvelles gros bisous et à bientôt.
enfin bravo et continues comme ça
bonne nuit et gros bisous.