Je viens de me rappeler d'autre chose aussi !!!!

(Oui mes potes m'appellent souvent cerveau de poule ...vous allez vite comprendre pourquoi..lol)

Bon alors ça ça vient de ma tante...mais bon elle a une super hygiène de vie d'ailleurs elle est co-gérante d'un magasin de produit bio enfin bon bref elle raconte pas que des bêtises :p
(3615 my life je sais lol)

Donc tout ça pour dire qu'elle m'a dit plusieurs choses...
D'une il faut manger au moins 5 fruits ou légumes par jour...(bon ce n'est pas une nouveauté)
Ensuite il faut toujours manger les crudités en 1er dans un repas parce que sinon tu ne vas pas les digérer ...Ensuite elle m'a dit qu'il fallait manger les légumes cuits et enfin les protéines (je sais pas bien pourquoi cette ordre mais a priori c'est important pour le transit intestinal...)
Ah oui et elle m'a dit que les fruits il ne faut pas les manger à la fin des repas parce qu'en fait tu ne les digères pas et tout le sucre qu'ils contiennent tu le stockes...Du coup il faut les manger en différé d'environ 1 ou 2h...
Ah oui et si vous pouvez et que vous aimez surtout...n'hesitez pas à manger des choses en ajoutant du citron car l'acidité ça aide à bruler les graisses !
Ah oui et si vous mangez de la crème fraiche parfois il ne faut SURTOUT PAS la faire chauffer ou cuire parce qu'apparament toute la mauvaise graisse ressort et c'est très mauvais (apparament c'est la même chose pour le beurre...)

Bref voilà je crois que j'ai rien oublié...au pire je rajouterai au fur et à mesure :s