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faire attention aux portions
publié le 08/01/2013 à 19:04 |
et oui pas toujours facile lorsqu on mange à la cantine et que le chef cuisinier vous aime bien de manger en quantité normale.
et non pas facile du tout.
et vas y que je te remplisse l'assiette à rabord
et vas y la sauce
et vas y les bonnes choses ....
donc plutot que de le vexer
parce qu'il est vraiment trop gentil
et bien je ne finis jamais mon assiette .
les premiers jours je devais vraiment me controler et faire hyper gaffe, maintenant (quoique cela ne fait deux jours que j'ai repris à manger à la cantine .... mdr ) cela se fait facilement.
je vous tiens au courant pour le reste de la semaine !
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café, 1/4 baguette, 20g beurre |
| Déjeuner : | soupe de légumes, coquillettes, poisson, roquefort, orange, 2 tranches de pain(oui je sais c'est de trop!!!) |
| Dîner : | 2 tranches de jambon blanc,salade d endives, yaourt nature non sucré, |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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neige74
publié le 09/01/2013 à 10:52
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| coucou, bon retour parmis nous , ah la cantine pas facile de manger équilibré surtout les sauces si il y en a a chaque repas ,bis | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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