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Blog de mimi955
aide blog-
Persévérance....... publié le 15/01/2013 à 11:27
Persévérance, oui, petits pas après petits pas,
efforts après efforts ,
grignotons ces kilos qui nous enchaînent, ce malaise qui nous paralyse...
Sortons de notre gangue!!Quand? Y arriverons -nous jamais?
Le doute est légitime, mais il faut essayer. Je me souviens de Guillaume d'Orange qui a dit :
" Il n'est pas nécessaire d'espèrer pour entreprendre ni de réussir pour poursévérer "
La semaine BOOSTER m'a vraiment aidée, je me répète , je le sais, mais je ne pense pas que ce soit du psittacisme.... une forme de méthode Coué?
Je continue le programme, voici le bilan de lundi:
5 grands verres d'eau
30 minutes de vélo
alimentation contrôlée
détente
effort pour être bienveillante....
Je dois dire que c'est positif, et en plus j'ai très bien dormi! Pourvu que ça dure , comme disait Madame Mère!!
Les messages de mes aminautes m'ont soutenue et aidée et je leur suis très reconnaissante.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3biscottes beurrées fromage blanc banane 2 cafés Déjeuner : betterave rouge poisson bouilli pâtes+ ketch up fromage blanc mandarine café+ 3 chocolats Goûter ou snack : 2 biscuits tisane Dîner : soupe poulet choux de bruxelles yaourt mandarine tisane Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Je tiens...Tu tiens...Nous tenons....
J'ai commencé 5 mns + ....d'abdo avec un site. A plusieurs (virtuels) c'est plus encourageant, et j'aime voir que je ne suis pas la seule à souffrir...lol
J'ai réduit le pain
Je bois un peu plus d'eau avec du sirop de menthe sans sucre.
Voilà. Un peu plus de ceci...Un peu moins de cela....On finira par y arriver...
Bisous bonne soirée.
**mimi 16***.