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Blog de mimi955
aide blog-
Le tonneau des Danaïdes....... publié le 13/01/2013 à 18:41
Bonsoir, fidèles et vénérables aminautes!
Perdre du poids, stabiliser son poids, tâche sans fin comme celle des Danaïdes!
Je dois faire le bilan de samedi:
eau avalée
pédalage effectué
pesage et prises de mesures faits
respect des menus Non
J'ai été déçue car je n'ai pas eu de résultats concrets, poids et mesures très décevants. Mais au bout de 8 jours, il ne faut pas rêver, je n'ai pas une baguette magique.
Mais j'ai été satisfaite de remplir le contrat concernant l'eau et le sport. J'ai ressenti un certain bien-être, un regain d'énergie. Mais c'est fragile!!
J'ai un problème avec les menus, il faut établir des équivalences entre ce qui est proposé et ce que j'aime.
L'équipe de la semaine BOOSTER jouait un rôle important pour entrainer, motiver et soutenir!! BRAVO!! Et MERCI!!
Aujourdhui j'ai continué et j'en avais envie, et c'est un point positif!!
Mais il faut que je maintienne ce cap tout le mois de janvier et après..... Et c'est là qu'il faut un soutien logistique et psychologique. Ouf!! Un grand verre d'eau!!
Passez une agréable soirée!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 biscottes beurrées yaourt 2 cafés Déjeuner : betterave rouge boudin purée fromage blanc mandarine dattes Dîner : soupe en sachet endive cuite jambon fromage blanc dattes Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bisous :
mimi 16
Comparaison des plus juste, les menus du site sont pour moi une base et j'adapte , je ne note pas sur le compteur....trop fastidieux...mais je devrais!!!!!
bonne semaine en réequilibrage alimentaire.