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Blog de mimi955
aide blog-
Tardivement! publié le 08/01/2013 à 20:10
Je fais mon blog bien tard!!
Je remercie toutes les aminautes qui ont laissé des encouragements, votre support est très important!!
Ce matin j'ai lu les blogs de l'équipe avec la plus grande attention pour me motiver et j'a
i regardé la vidéo de Valérie.Je pense que certains exercices ne sont pas pour moi , mais je pense pouvoir en faire d'autres. Pour être franche je n'ai pas encore essayé!
Je suis censée faire un bilan pour hier:
Je me suis pesée et mesurée.
J'ai bu mes verres d'eau.
J'ai écrit mes menus
J'ai fait mes 30 minutes de vélo.
Aujourdhui j'ai bu mes verres d'eau, j'ai fait mes30 minutes de vélo et j'ai fait attention pour la nourriture (voir plus loin).
Je me suis pesée.
Demain rebelotte! Il faudra bien que je mette le nez dehors!!
Il faudrait obtenir des résultats rapidement, par exemple me sentir mieux!!
Courage les aminautes!
!
mon alimentation Petit-déjeuner : 3biscottes légèrement beurrées 2 cafés sans sucre Déjeuner : cabillaud au court- bouillon pâtes semi-complètes + ketch up fromage blanc kiwi café 1 chocolat Goûter ou snack : tisane Dîner : soupe endive au jambon+ gruyère yaourt mandarine Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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gros bisous
mimi 16.
il est très bien ton blog
je te félicite
bonne soirée et au plaisir de te lire
bises
Allez allez courage une journée après l'autre:)
Je viens t 'apporter mon soutien
Courage tu vas y arriver ma belle
bisous
il faut en faire des efforts et même si on en fait ils sont rarement récompensés, c'est ainsi pour moi
enfin je continue pour au moins ne pas reprendre des kilos
je n'arrive pas à perdre ne serait-ce qu'un peu! et à passer en dessous de la barre des 80
de plus ma gencive me fait horriblement souffrir, je ne sais plus que faire
je te souhaite bon courage
tu y arriveras
Bonne nuit