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Blog de mimi955
aide blog-
Choix publié le 13/02/2012 à 20:23
Le défi de cette semaine est recentré sur la minceur: 3 séances de sport / exercices de 30 minutes dans la semaine, je pense qu'il faut que j'en fasse tous les jours ou presque, bon ça c'est ok. rien à redire.
Pour le côté Psycho ils veulent que nous formions des binômes et que nous nous encouragions, pourquoi pas, mais si on ne connait pas l'autre personne c'est rasoir; ensuite il faut trouver trois qualités au binôme , même commentaire.
Une autre partie du défi concerne la nutrition, manger le plus de légumes possible et différents; c'est une bonne idée mais si on considère le prix de certains légumes , ce sera ruineux.
La dernière partie du défi concerne l'hydratation de la peau visage et corps. Rien à dire, c'est basique de 'hydrater sa peau.
Enfin je ferai ce qui me plaira. Ce n'est pas l'esclavage.
Je remercie mes amienautes pour leur coms. Je vous quitte, je veux voir Cold cases
Dormez bien, dormir aide à maigrir.
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Thé infusé, non sucré, Biscotte sans adjonction de sel, Orange, pur jus pressé Déjeuner : Steak haché 5% MG, cuit, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen) Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Lapin, en ragoût, Abricot, séché, dénoyauté, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Lég Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1630 kcal (1) commentaires
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malone publié le 13/02/2012 à 20:28bonsoir mimi merci pour ton com, j'aime beaucoup ce tableau oui c'est reposant, bonne soirée bisous gisele
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