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Blog de mimi33160

aide blog

  		• Je m’appelle...
    publié le 09/05/2008 à 01:13

    Je m’appelle myriam je suis maman dune fille de 5 et d'un petit garçon de 4 mois je voudrais perdre 20 kg et retrouver une alimentation équilibrée merci pour toutes celles qui me soutiendrons

    (7) commentaires


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  • Alicia_Martinez 
    publié le 19/05/2008 à 14:00
    Je mange beaucoup de legumes, des proteines viande pas beaucoup et plus poisson des fruits aussi le matin avec du lait et des cereales me je prend pas beaucoup de sucre plus tot du miel me pas beaucoup.Le soir je le fait leger et je boi du thé aprés mange et un carre de chocolat noir par jour car ca ne fait pas mal et je marche beaucoup et je fait du sport 1h 3fois dans la semaine.Cette semaine je fait 2hores.J'espere que ca t'aidera a toi ausi.A bientot
  • Alicia_Martinez 
    publié le 19/05/2008 à 13:56
    Je fait 161de auteur et 66lilos et il sont tous dans le ventre et avant j'aites a 64kilos et j'aites bien.Je me suis mit au regime toute seule je mange moins de petites quantites et je bouge plus et je pensse que j'arriveré et ca me fait du bien pouvoir endiscuter ici avec des personnes quil veulent perdre du poid.Ca me fait du bien
  • mimi33160 
    publié le 17/05/2008 à 15:18
    Salut Alicia
    si c'est pas indiscret combien tu pèses et combien tu mesures et penses tu qu'avec 4 kg de moins tu te sentiras mieux car il se peut que tu es atteinds ton poids de forme il faut quand meme te laisser de temps en temps des petits écarts on ne vie qu'une fois et il faut se faire plaisir . Je ne te juge pas je te dis ce que je pense lol
  • Alicia_Martinez 
    publié le 16/05/2008 à 20:45
    Merci de mavoir repondu je fait du sport des abdo fessier et du cardio et je mange equilibrée et depuis une semaine j'ai redui les quantites, me quant je vais chez ma belle méré j'ai tendance a manger un peut plus et je pensse que c'est pour ca que j'arrivée pas a perde le 3au 4kilos que j'ai.
  • mimi33160 
    publié le 15/05/2008 à 23:32
    Salut alicia en général je vois souvent des filles qui disent que les derniers kilos sont durs a perdre il ne faut pas de décourager tu fais quoi comme sport il faudrai peut etre insister sur les exercices pour les haches et faire des abdos tous les jours mais comme pour tout il faut du courage et de la perseverence.De plus tout dépend de ton alimentation il faudrait que tu me dise plus d'info sur tes habitudes alimentaires. Je te dirait tout ce que je sais et te conseiller d'autres site ou d'autres personnes a plus bizzzzz mimi
  • Alicia_Martinez 
    publié le 15/05/2008 à 22:18
    Bonsoir myriam je suis maman aussi comme toi j'ai une fille de 6ans et je suis ici car j'aimerai perdre du poid aussi 5kilos et j'aime pouvoir en discxuter avec des personnes comme moi et je trouver que ce site il est tres bien et j'aprend des choses dans la alimentation car je suis quel q'un que je fait du sport et je mange equilibrée me les 5kilos que j'ai c'est de la gresse acumulé depuis long temps et j'ai du mal a la faire partir.
  • Equipe Aujourdhui.com 
    publié le 09/05/2008 à 01:13
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article ! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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