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Bonjour !
Blog de mimi2285
aide blog-
de retour publié le 14/05/2009 à 18:15
bonjour a tous.
je revien apres un an et quelque mois.
apres une grossesse je suis de retour mais il faut que vous m'encourager car sinon je ni arriverai pas .
HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait + 1 petit pain avec du beurre Déjeuner : quelque crevette ,harricot vert+cuisse de poulet+1 yaourt Goûter ou snack : 1 petite part de gateau maison Dîner : salade endive+1 steak+ pomme de terre cuite a l'eau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi je compte faire un regime equilibré comme me la apris ma deteticienne
je ne vai plus la voir car je n'ai plus trop le temp (famille,maison,boulo)
je suis contente car je voie que vous etes la pour me motiver
milli merci!!!!!
TU es revenu, c'est le premier pas. Maintenant, ça va rouler, ne baisse pas les bras !
re-bienvenue sur AJ!!!
merci pour l'invit' malheureusement je ne peux pô accepter j'ai déjà bcp de mal à passer voir mes qq amies alors si j'en rajoute!!! et j'ai pô envie d'accepter et après de ne pouvoir être à la hauteur, j'espère que tu me comprends.
par contre si tu passes par chez moi(mon blog) et que t'y laisses un tit mot tu auras tjs un retour de ma part.
pour ce qui est de mon régime, j'me suis mise au sport, 1h tous les jours avec un dvd à la maison mais j'ai aussi arrêté le grignotage, dur dur:!!!! lol!!!!!
j'ai aussi fait un régime protéiné,non pas que je mangeais QUE des protéines, non je pourrais pô j'suis trop gourmande, mais le repas du midi c'était que ça (viande, blanc d'oeuf, poissons et fromage blanc 0%) les autres repas étaient normaux, équilibrés mais pô excessifs.
sans oublier de boire au moins 1.5L d'ea par jour.
voilà j'espère que ça t'aidera mais n'oublies pô que chacun va à son rythme tout le monde st différent et nos corps évoluent différemment.
bon courage dans ta chasse aux kilos et bonne soirée
@+ Mél'