alors les chipettes et chipo...voilà hier soir j'avais du monde à manger à la maison, mais j'ai quand même sû gérer mes repas!!!

comment??? facile, suffit d'équilibrer les repas de sa             journée!!!

voilà, hier matin j'ai donc fais un pt'it déj "normal", comme d'hab!! c'est à dire : céréales, fromage blanc et jus de fruit! hier midi, je me suis restreind à ne manger qu'un potage aux légumes, un yaourt et un fruit..mais le soir étant donné que j'avais des invités, j'ai fais quelques petits trucs diét pour tout le monde en restant quand même bien pour tout le monde!!hi hi!!!

voilà, en apéro, j'avais prévu des petites tomates cerises, j'avais préparé d'avance des feuilletés aux poireaux avec de la pâte feuilleté que j'ai fais très très fine!!! et j'avais aussi mis quelques petit bout de boudin noir!!! (ça c'est certainement plus calorique, mais bon on travaille dans le ti'cochon alors...mdrrr) enfin je me suis quand même limité pour grignoter tout ça!!!mais sans me priver!!

ensuite, j'avais fais une quiche au poireaux, j'ai pris une part comme tout le monde! étant donné que autour de la quiche il y a une pâte, je n'ai pas mangé de pain pendant mon repas!

j'ai fais par la suite, un rôti de porc avec des pomme de terre, j'ai pris un petit peu de chaque!

ensuite la salade, le fromage..mais je n'ai pas pris de fromage..je me suis réservé pour le dessert!!

en dessert, j'avais fais une glace aux chocolat au lait et aux noisettes caramélisé, ..donc merci les calories!!mmddrrr j'ai mangé une part!!! il faut savoir qu'une glace sucrée est égal à un laitage type fromage et un fruit !!donc j'étais dans les "normes" mmdr!!

voili voilou!!quelques petits exemples comment gérer nos repas avec les amis!!!

bon courage à vous!!