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Blog de mily13

aide blog

  		• Nouveau programme...
    publié le 31/01/2008 à 18:01

    Journée type HP avec réééquilibre alimentaire :

    p'tit déj (13h00) : 1 sachet de biscuit HP ou barre HP
    + 1 thé + 1yaourt +1 fruit

    Apre'm : 1 thé ou infusion dans un grand mug !! + 1 laitage (yaourt ou p'tit suisse ou chocolat au lait)

    Soir : potage de légumes + VPO + féculents+ 1 laitage + 1 fruit + 50g de pain complet

    Nuit (3h30): 1 yaourt + 1 barre HP ou sachet biscuit HP

    Avant de se coucher (6h00) : 1 crème HP ou Milk shake HP




    (0) commentaires

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