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Bonjour !
Blog de mily13
aide blog-
BODYSTEP publié le 17/01/2008 à 15:39
C'est quoi?
un entraînement simple, athétique et fun s'appuyant sur une marche adaptable en hauteur pour vous faire monter et descendre sur des musiques motivantes et dynamiques.parmi les nombreux bénéfices que vous allez obtenir en suivant ce cours, les principaux sont une tonification et un amincissement des fesses et des cuisses, une amélioration de votre système cardiovasculaire et de votre coordination, une augmentation de la force fonctionnelle de votre corp dans son ensemble. entraînement en 12 chanssons entraînantes !!!
(1) commentaires
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AneLorDabo publié le 17/01/2008 à 17:55Moi j'aime bien ce genre de sport que tu fais avec de la musique, c'est que c'est vachement entraînant.
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