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Bonjour !
Blog de mily13
aide blog-
voilà 3 jours... publié le 21/01/2010 à 11:04
que j'essaye de me reprendre en main...obliger!!! rendez vous chez ma dieteticienne aujourd'hui!! j'ai pris 700g depuis que je l'ai vu...rrr.....il va falloir manger léger ce midi pour paraître légère cet apre'm sur la balance!!mdr
bon bref là ça a été 3 jours trés ligth...mais je m'autorisais quand même au gouter un mini cake et 2 carré de chocolat...le reste de la journée se fesais sans féculents à part le pain....et trés léger..à partir de ce soir je reprend mon programme sérieusement en introduisant quand même les féculents dans un de mes repas de la journée...eujourd'hui ce serat ce soir : lasagnes!!! et demain on reprendra les féculents le midi...bref....on essaye d'équilibrer au maximum!!!!
bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+3 sucrettes+50g pain complet+1càc de nutella Déjeuner : carottes rapées vinaigrette allégée+poisson+1càc de crème fraiche+30g pain+30g fromage+1 fruit Goûter ou snack : thé+yaourt+? Dîner : potage+lasagne+yaourt+fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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L'équipe d'aujourdhui.com
bon courage pour ta reprise en main et puis on ne vit qu'une fois donc si tu as repris faut pas trop te prendre la tête sinon tu vas encore plus te démotiver.
Bon courage.
Bisous