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Blog de mily13
aide blog-
la guerre aux kilos..est déclaré! publié le 23/05/2009 à 14:42
et oui les petites cocottes plus motivés que jamais! j'entame ma semaine "booster"! depuis 3 semaine je suit un programme alimentation hypocalorique avec ma diet, bon j'ai tricher en mangeant moins quelques fois et plus d'autrefois avec de gros écart...résultat : -3.2 kilos..cool! mais ça ne me suffit pas!
pour me booster, j'ai donc décider de me faire une petite semaine en régime hyperprotéiné avec les produits gerlinéa! et une cure de 7 jours de gélules amincisante!
voilà mon programme de lundi à samedi prochain :
matin : thé+yaourt+biscuit HP+fruit
midi: légumes assaisonnées+VPO+fromage+fruit
après midi :une barre HP
soir : un produit HP type Pancake+légumes cuits+laitage
en plus de ce programme :
une cure du Pack Minceur 7 jours de Gayelord
à côté un quart d'heure de stepp par jour!
et biensûr la bouteille d'eau!
alors à l'attaque de ces derniers kilos "grossesse" pour entamer ensuite les kilos "bien être"!!!
bisous bisous mes p'tites cocottes!
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