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Blog de mily13
aide blog-
la guerre aux kilos..est déclaré! publié le 23/05/2009 à 14:42
et oui les petites cocottes plus motivés que jamais! j'entame ma semaine "booster"! depuis 3 semaine je suit un programme alimentation hypocalorique avec ma diet, bon j'ai tricher en mangeant moins quelques fois et plus d'autrefois avec de gros écart...résultat : -3.2 kilos..cool! mais ça ne me suffit pas!
pour me booster, j'ai donc décider de me faire une petite semaine en régime hyperprotéiné avec les produits gerlinéa! et une cure de 7 jours de gélules amincisante!
voilà mon programme de lundi à samedi prochain :
matin : thé+yaourt+biscuit HP+fruit
midi: légumes assaisonnées+VPO+fromage+fruit
après midi :une barre HP
soir : un produit HP type Pancake+légumes cuits+laitage
en plus de ce programme :
une cure du Pack Minceur 7 jours de Gayelord
à côté un quart d'heure de stepp par jour!
et biensûr la bouteille d'eau!
alors à l'attaque de ces derniers kilos "grossesse" pour entamer ensuite les kilos "bien être"!!!
bisous bisous mes p'tites cocottes!
(6) commentaires
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commence par changer ta reglette regle numero un et on y va doucement mais surement regle numero 2
Bon si tu n'es plus entrai d'allaiter je veux bien t'inscrire au défi, mais attention il faut avoir perdu 3 kilos au 29 juin sinon tu es radiée de ma liste d'amis!lol
Bisous et bon courage!!!
j'ai commencé mon régime la semaine derniére et je n'ai perdu qu'1 seul petit kg ...gggrrr c dur