Il est vrai que depuis le début de ma grossesse je m'étais un peu envoler loin des bonnes habitudes alimentaires ue j'ai pu apprendre auparavant... je grignotais pas mal, manger n'importe quand...et n'importe quoi..une semaine c'était la diét et celle d'après la boulimie !!! alors je me reprend ...en espèrant cette fois ci tenir parole..car ill est vrai que c'est vachement dur de s'y remettre quand on a le ventre rond avec bébé dedans..moi personellement je me sens pas trés bien dans ma peau depuis le début de ma grossesse..je me sens plutot grosse !!

6 mois 1/2 de grossesse bientot et environ +8.5 kg!  bon j'avais fais le point avec ma diététicienne au début e ma grossesse et elle m'avais dis une femme normale prend entre 10 et 14 kg pendant sa grossesse...bon je dois être dans la norme je pense..mais ça me fais peur quand même...car je n'ai pas pris que du ventre...les bon poto cuisso jambonneau de mily sont revenu et les bonnes fesses plus musclé aussi! presque 6 mois sans sport ça fais mal!

1 ère étape :mais bon..en attendant l'arrivé de mon bout'chou je vais déjà commencé par ne me peser que tous les 2 jours!! et non pas 3 fois par jour comme je le fais depuis...ma prise de poid! cette semaine c'est tous les 2jours, la semaine prochaine tous les 3 jours et ainsi de suite jusqu'à ce que j'arrive à une fois la semaine!  ce qui va déjà évité d'être borner sur mon poids et me sentir mal moralement!

2 ème étape : s'alienter bien... c'est à dire manger et suivre la répartion journalière de ma diététicienne, qu'elle m'avais faite au début de ma grossesse pour prendre ce qu'il faut et pas plus qu'il le faut! c'est à dire 1 petit déj, ne pas manger dans la matinée..boire suffisament, le midi manger ce qu'elle m'avais dis, l'après midi se faire une collation avec un laitage et du pain ou céréale  ne rien manger de plus! et manger le soir ce qu'elle m'a dis! je vous ferais le détail de ma répartion dans un autre article! ce qui permettra au autre future maman de les guider aussi!

voilà pour mes objectifs du moment...