bonjour

aujourd'hui, petite perte mais perte qd meme : -400g.

poids : 61,3kg  IMC : 24,25

mensurations : 89,5/81/97

taille de jeans US : 32

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voici mon menu du 08/02/2012 :

-ptit mat' : 1 CC dutella+200g fromage frais campagne edulcore+2 fromages fondus

-mat' : repas lacte goût erable+cacao chaud

-matinee : repas lacte goût erable+2 fromages fondus+2 tranches filet poulet

-midi : 2 steaks haches crus+tomate+fromage

-apres'm : 2 biscuits coco+burger

-goûter : gateau o fromage blanc

-fin apres'm : burger+2 oeufs durs+2 fromages fondus

-soir : 85g fromage frais campagne edulcore/lactoserum

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hier, gloria m'a gentiment invite pour midi.

je l'a remercie pour avoir respecte mon regime.

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au goûter, on a eu la visite de michele :

on s'est regale avec 1 gateau o fromage blanc.

ct de la marq st amour achete à intermarche.

je n'aurais pas dû en manger car ça contenait du sucre,

mais je n'ai pas pu resister.

j'ai limite les degats en ne mettant pas le coulis de fruits rouges.

mais je ne regrette rien : je me suis regalee.

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bon jeudi proteine

à+

milla06