bonjour

ce mat', on est alle à la pharmacie pour suivre le regime dukan.

j'ai achete du son d'avoine et 1 arôme à la noix de coco.

j'en ai aussi profite pour prendre de la camiline (the vert) d'arkopharma et 1 rince-bouche.

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j'ai goûte la coco : ben c super bon ds le fromage blanc.

à peu pres 5mL suffisent pour 200g de fromage blanc.

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je prends la camiline pour son effet antioxydant :

ça lutte contre la glycation.

c 1 phenomene de caramelisation des proteines.

sous l'effet du sucre, les proteines de la peau se rigidifient.

et donc la peau perd de sa souplesse :

les rides s'installent.

l'avantage du regime dukan est qu'il n'y a aucun sucre rapide.

le manq de sucre evite donc le vieillissement premature de la peau.

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si vous voulez lutter contre le vieillissement avec des cremes.

pierre ricaud utilise le glycalox, 1 ingredient qui protege contre la glycation.

www.ricaud.com/befr/

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voici mon menu du 17/01/2012 :

-ptit mat' : parmesan+1 verre de lait

-mat' : cafe/chicoree/lait

-matinee : 200g fromage blanc goût coco+2 fromages fondus

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bonne journee

à+

milla06