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J+3 bonne fin de semaine
publié le 13/01/2012 à 11:10 |
bonjour
hier, j'ai fait 1 journee avec le regime booster à 900kcal/jour du dr cohen :
ben ça m'a hyper fatigue.
je ne l'utilise qu'en cas de compensation.
mais je ne le suivrai pas pour maigrir ds la duree.
je tiens mieux le coup avec le regime confort à 1400kcal/jour.
vivement demain pour la pesee hebdo.
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voici mon menu du 13/01/2012 :
-ptit mat' : 3 biscottes/beurre/confiture myrtille
-mat' : fromage blanc
-matinee : 3 biscottes/3 fromages fondus
-midi : burger+carottes poëlees+2 fromages blancs/2 sucre vanille
-apres'm : nes+cafe/chicoree+2 bananes
-soir : soupe poireaux+nes
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bonne fin de semaine
à+
milla06
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