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livre : savoir maigrir
publié le 31/12/2011 à 11:46 |
bonjour
aujourd'hui, gigi est au boulot et liloo est chez sa mamie.
ils reviennent à 14h.
en attendant, il faut que je meuble le tps.
j'en profite pour lire le livre du dr cohen : savoir maigrir.
je l'ai depuis 2002.
je le relis regulierement.
je croie que j'ai lu pratiquement tous les livres sur les regimes.
mon poids m'a toujours obsede :
- à l'adolescence, j'ai eu peur de trop me transformer, de prendre trop de courbes.
- jeune-femme, j'ai eu peur de prendre du poids apres l'arret de la cigarette.
- mere, j'ai eu peur de rester grosse apres mes grossesses.
- active, en tant qu'estheticienne, mon metier me demande d'etre toujours presentable : c bcp question d'apparence.
je reprensente les produits que je vends.
1 grosse a du mal à vendre des produits amincissants...
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ds ma jeunesse, mon poids m'a obsede.
maintenant, je suis bcp plus zen.
je suis bcp plus cool avec les fluctuations de mon poids.
je ne suis pas parfaite, mon corps non plus.
j'ai du ventre, mais je me soigne en evitant le grignotage.
mon but ne pas le dilater abusement par trop de nourriture, pris n'importe qd et n'importe comment.
pour l'instant avec mon genou, je ne peux ni marcher, ni faire d'abdos.
alors, je patiente jusqu'à la reprise d'1 activite physiq.
je ne me prends pas la tete.
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bonne journee
à+
milla06
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