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Blog de milka03

aide blog

  • On mange quoi?
    publié le 12/10/2011 à 11:02

    Coucou mes aminautes!

    Aujourd'hui n'oubliez pas vos parapluies car je pense qu'ils vont nous servir. Mais c'est pas ça qui va entacher notre motivation, non, non.

    Moi je ne manque pas de motivation mais plutôt di'dées pour mes repas du midi (le soir je mange au boulot, ça de moins à penser).

    C'est l'automne (petit rappel pour les extraterrestres qui débarqueraient^^) et à cette sason ben j'ai tendance à faire à un l'impasse sur les légumes. Oui c'est pas bien, c'est pour ça que je sollicite votre aide et vos idées. Qu'avez vous prévu de manger à midi?

    Je vais aller faire un petit tour au marché acheter des fruits et légumes frais. je trouverai peut-être l'inspiration.

    Ah c'est un casse-tête de faire à manger encore plus quand on est au régime et qu'on supprime de ces menus, pizzas, quiches, friands, cordons bleus...

    Je vous êtes une belle journée, biz

    (8) commentaires



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  • eden_paradis 
    publié le 15/10/2011 à 09:48
    hello ma belle alors quoi de neuf aujourd'hui ca va ?
  • christ59 
    publié le 14/10/2011 à 19:08
    kikou ma belle,
    super ta motivation!!! ça donne la pêche!!! ben pr les repas dur dur!! je crois que c'est la galère pr toutes celles qui cuisine!!! sinon j'essaye de varié le plus possible ds les légumes et viande ! je prends souvent mon aspiration en fesant les courses!! gros bisous ma belle bon week
  • obse 
    publié le 12/10/2011 à 21:59
    coucou , et oui pas toujours facile d'avoir des idées menus, de toute facon ,je mange un peux de tout ,mais en petite quantité et en ce moment le soir soupe bonne soirée ::mimi 16salade ::gros bisous
  • eden_paradis 
    publié le 12/10/2011 à 21:23
    hello ma belle euh je crois que estelle a tout dit sur les idée.
    gros bisoux et tiens une autre video bonne humeur sur mon blog avec un effet long terme celle là, mm quand elle est fini tu l'as encore dans la tete!!
    dis moi ce que tu en penses hihihihi
    bonne soirée a demain
  • pascaline078 
    publié le 12/10/2011 à 21:22
    hello, oups, je ne vais pas te parler de mes repas car actuellement c pas le top !!! je vois que tout va bien pour toi, sport, regime et tout... je te fais mille bisous
  • Ch0u007 
    publié le 12/10/2011 à 14:57
    je mange pas mal de soupe ! je vais me mettre aux soupes maison !
    sinon courgette et artichaud sont les principaux legumes que je mange !!!! miam
    bisous
  • estelle7912 
    publié le 12/10/2011 à 13:27
    Entrée = potage, carottes râpées, concombres surimi , betteraves échalote, tomates , choux blanc ou rouge, céleri râpe sauce moutarde fromage blanc, champignons crus éminces avec citron huile olive et saumon fume. Tous les aliments sont a peser ( méthode Cohen) et surtout vinaigrette allégée, puisque 1 c a s de matière grasse par repas.

    Plat = viandes, poissons, crustacés, œuf même fromage ( 80g maxi une fois par semaine, a moins de 50% mat grasse), abats...
    Poêles de légumes,purées de légumes, salade verte... Mais pas de féculents pour ma part sauf au petit dej! Tu Peux te faire des plats allèges, genre moussaka avec un mini de graisse et en fromage du parmesan car pas calorique, ou endives au jambon, béchamel sans beurre avec maïzena et lait écrème tjs avec parmesan...


    Dessert= fruits, compotes, yaourt maigre et rien d'autre!
    Bon courage
  • vanile 
    publié le 12/10/2011 à 13:11
    Hello... motivation ;)
    ben avec le temps qu'il fait, je passe aux soupes! si non, pour l'instant, j'aime aussi des poilée de légumes style courgette champignon(menu du jour)
    je suis certaine que tu trouveras l'inspiration au marché...
    bisous bisous

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