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Blog de milka03

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  • Un bon dimanche
    publié le 16/01/2011 à 22:40

    Coucou mes aminautes! Qu'avez fait de votre dimanche... farniente, sport, balade???

    J'ai commencé ma journée par 45min de gym direct au réveil, ça faisait que ne m'y été pas remis et ça fait du bien. Il faut dire que ma pesée d'hier l'a décider à bouger mom popotin car j'ai repris. Ah c'est dur de se remettre dans le bain. Les bonnes habitudes ça se perd plus vite que ça ne se prend il faut être très vigilent et ne rien lacher!

    Cet après-midi je suis allé à un salon Zen près de chez c'était très sympa. J'ai failli ne pas y aller car toute seule ça n'aide pas. Mais avec le beau qu'il a fait je n'allais pas rester chez moi. Et puis finalement je n'ai pas vu le temps passé.

    J'ai appris pleins de choses comme par exemple que l'on faisait des produits de beautés à base de lait d'ânesse.

    J'ai assisté à une conférence sur la naturopathie qui considère l'alimentation comme le meilleur remèdes à beaucoup et prône le bio (si possible) et une alimentation variée équilibrée. Elle s'appui sur la soprologie, la reflexogie ou encore l'iridologie (étude de notre iris). Enfin ceci est bref résumé. Je ne dirai que je vais devenir adepte mais c'est pas mal d'élargir ça culture générale.

    Et enfin j'ai testé l'audiocament ou "alpha-relaxaton" qui utlise des sons et aussi de lumière. C'est un mélange de relaxation guidée et d'hypnose Ericksonienne. C'est surprenant. Franchement à tester si l'occasion se présente, juste par curiosité. On a l'impression de rêver éveiller et on se sent très détendu, c'est l'objectif me direz-vous.

    J'espère que vous passé un aussi bon dimanche que moi. J'irai faire un tour sur vos blogs demain là je file au lit. Bisous.

    (6) commentaires



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  • karell 
    publié le 20/01/2011 à 13:24
    Super idée de sortie ce salon.
    Tu as dû glâner un tas d'astuces et de précieux conseils.
    Pour ma part, dimanche en famille.
    Bises
  • vlinvlin 
    publié le 19/01/2011 à 13:24
    bon un petit dimanche cool pour toi ...............ahhhhhhhh ça m'aurai fait du bien a moi aussi ...car dimanche pour moi ça été boulot toute la journée ...mais le prochain week end pour moi c'est sun parc avec toute ma tribu.....et oui c'est tres dur de s'y remettre ! ! ! je sais pour moi c'est pareil ...bonne réussite et a bientôt ...bisou
  • christ59 
    publié le 19/01/2011 à 13:13
    kikou
    elle a l'air sympa ta conférence!! c tjrs bien de connaitre plusieurs choses la culture est très importante c vrai!! super sortie et génial sport en sortant du lit!!! bravo!! moi ss mon café suis incapaple de faire qque choses!!!
    ce week a été plutôt soldes dimanche idem puis sport et jeux sur la wii fit en famille on a bien rigolé!!! du coup on s'arrange le soir vers 20h a en faire ts ensemble pdt 30mns voilà pr mon week
    allez on ne lache tjrs rien les bonne habitudes vt vite te revenir!! bisous
  • chachan 
    publié le 19/01/2011 à 01:10
    Saloute madame la zénitude ^^!

    Ça donne envie tout ça!!! A part peut-être le moment gym dès le réveil ;)

    Ce dimanche ça été une grande balade à la Tête d'Or et journée axée sur le bien-être de ma petite personne (soin, masque, massage à l'huile de monoï...), ah, ça fait du bien d'être égoïste de temps en temps =))

    Pour me zénifier, je fais de la méditation tous les soirs (habitude prise en Inde et Japon), ça détend et redonne de l'energie comme pas permis!!! =)

    Et le plus important du message, je t'envoie plein de sourires d'encouragement: =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =)) =))

    On reste mo-ti-vée surtout! Allez, plein de couraaage!
    Bisouille tout plein!
  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:43
    Bonjour milka03

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • linavierus 
    publié le 17/01/2011 à 09:24
    Sympa cette petite sortie, ça ouvre des portes et des horizons ! C'est toujours sympa de découvrir de nouvelles choses... Pour ce qui est du sport matinal, bravo ! C'est vrai que la balance remonte toujours trop vite... et sans qu'on ait à faire d'effort, contrairement à la faire descendre, lol ! Reprend les bonnes habitudes et tu va de nouveau vite inverser la tendance. Pour mon dimanche, rien d'extraordinaire, une promenade et du tri, du rangement, du ménage, du repassage... au moins je commence la semaine en sentant le propre ! lol ! Bonne journée

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