Coucou mes aminautes! Qu'avez fait de votre dimanche... farniente, sport, balade???

J'ai commencé ma journée par 45min de gym direct au réveil, ça faisait que ne m'y été pas remis et ça fait du bien. Il faut dire que ma pesée d'hier l'a décider à bouger mom popotin car j'ai repris. Ah c'est dur de se remettre dans le bain. Les bonnes habitudes ça se perd plus vite que ça ne se prend il faut être très vigilent et ne rien lacher!

Cet après-midi je suis allé à un salon Zen près de chez c'était très sympa. J'ai failli ne pas y aller car toute seule ça n'aide pas. Mais avec le beau qu'il a fait je n'allais pas rester chez moi. Et puis finalement je n'ai pas vu le temps passé.

J'ai appris pleins de choses comme par exemple que l'on faisait des produits de beautés à base de lait d'ânesse.

J'ai assisté à une conférence sur la naturopathie qui considère l'alimentation comme le meilleur remèdes à beaucoup et prône le bio (si possible) et une alimentation variée équilibrée. Elle s'appui sur la soprologie, la reflexogie ou encore l'iridologie (étude de notre iris). Enfin ceci est bref résumé. Je ne dirai que je vais devenir adepte mais c'est pas mal d'élargir ça culture générale.

Et enfin j'ai testé l'audiocament ou "alpha-relaxaton" qui utlise des sons et aussi de lumière. C'est un mélange de relaxation guidée et d'hypnose Ericksonienne. C'est surprenant. Franchement à tester si l'occasion se présente, juste par curiosité. On a l'impression de rêver éveiller et on se sent très détendu, c'est l'objectif me direz-vous.

J'espère que vous passé un aussi bon dimanche que moi. J'irai faire un tour sur vos blogs demain là je file au lit. Bisous.