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Blog de milka03
aide blog-
Nouvelle semaine! publié le 06/12/2010 à 22:18
Coucou mes aminautes! Comment allez-vous aujourd'hui?
Et bien très motivée et quand j'ai un coup de mou je repense à ma phrase positive du défi de saraline.
Ma peite phrase: J'en suis capable! je le fais pour moi, rien que pour moi!
Et oui finit la limace (hein pascaline), je suis.. euh je sais pas..
MOI et c'est déjà pas mal!
Et pour fêter ça j'ai commencé ma journée avec 30 min de gym direct.
Ensuite j'ai été faire les courses et j'ai pris de l'avance pour ce soir et j'ai préparé la soupe.Ensuite j'ai passé l'après-midi à préparer l'expo-vente pour l'association et au programme vider le camion de tous les cartons. Et il y avait 2 étages! Je peux vous dire que j'ai transpiré! Ensuite ben on avait plus qu'à ranger!
Du coup ce soir trop fatiguée et trop mal aux pieds alors j'ai zappé la gym.
Côté alimentation j'ai été sage:
Petit déj: Thé + yaourt aux fruits 0% + 2 trnache de pain de mie brioché
Déjeuner: Soupe de carottes + rouget et poivron en papillote + 2 mandarines et petit morceau de pain
Diner: soupe de citrouille + gruyèe + 2 mandarines
Voilà voilà c'est tout pour ma journée. Demain ça va être plus tranquille enfin je pense.
Bonne semaine à vous, bisous
(7) commentaires
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et j'essaie de m'en persuader
c'est un peu ce que je me dis en ce moment car si j'avais moins pensé aux autres, j'en serais pas là
bon, se resaissir !!
biz
Allez bonne semaine. Bizz
biz biz
evelyne
Ta soupe de carottes me donne bien envie.
bizz