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Bonjour !
Blog de milka03
aide blog-
Lundi 6 spetembre publié le 06/09/2010 à 16:40
Bonjour à toutes et à tous!
J'espère que vous allez bien et que vous avez passés un bon week end?!
Pour moi ça été et là je suis ultra motivée pour que la balance reparte dans le bon sens!
Et pour y arriver dans la bonne humeur voici quelques petits objectifs:
- boire au moins 1,5L d'eau (ou thé) par jour
- manger 5 fruits et légumes par jour
- faire au moins 30min d'activité physique tous les jours
- prendre soin de moi (soin du visage, mettre de la crème hydratante...)
Voilà, voilà! J'espère que vous êtes aussi motivée que moi!
Passez une exellente semaine!
mon alimentation Petit-déjeuner : pain+ beurre thé+sucre + fruit Déjeuner : carrotes râpées+ PDT+boulettes de viande+ yaourt aux fruits 0%+ compote Dîner : tomate+pain+fromage de chèvre+fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Que de motivation!
Ca fait plaisir a voir!
Gros bisous et bonne semaine!
Marion