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Bonjour !
Blog de milena65
aide blog-
Mercredi 22 octobre publié le 22/10/2008 à 10:40
Bonjour ca va?moi oui j'ai mangé correctement hier et pas de grignotage!
Aujourd'hui il pleut donc je vais faire vélo d'appartement et body leg!
Et demain piscine!
Bonne journée à toutes!J'ai perdu 23kg en un an en 2007
Puis repris 4kg
Actuellement je suis entre 53 et 54 kg pour 1m57
J'ai perdu ces kilos en marchant, faisant du sport, en arretant de grignoter entre les repas, en arretant de me resservir et en mangeant de tout sans trop me priver!
Sport : 30mn vélo d'appartement + 6mn body leg
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 kiwi + fitness + lait Déjeuner : Pommes de terre + oignons + viande hachée + poivron + fromage rapé + 1 fromage blanc Goûter ou snack : 1 brugnon Dîner : Poivron + tomate + carotte + 1blanc de dinde + 1tr pain de mie grillé camembert + 1fromage blanc avec sucre roux Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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ça va payer j'en suis sûre!
bisous et bonne journée
piscine pour moi aussi ce soir
bon sport ! bisous
A+
Je suis inscrite il n'y apas longtemps et j'ai regardé ton blog je suis stupéfaite pour ton ventre moi aussi il est gonflé et je voulais savoir quel regime tu avais fait et en combien de temps tu a perdu tous ça,, je suis désperé pas de boulot les kilos sont là la balance bouge mais pas dans le bon sens
donne moi vite une réponse Bonne journée à toi et encore bravo !!
bonne journée quel punch
bisous