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Accueil   >  espaces  >  milena65  >  Lundi 1er decembre

Blog de milena65

aide blog

  		• Lundi 1er decembre
    publié le 01/12/2008 à 12:22

     

     

    Poids : 54.5kg

    30mn de vélo d'appartement

    Bonjour les filles?comment ça va en ce 1er jour de décembre?moi ça va mon mal de tête est enfin passé et je continue a perdre alors motivée!!
    Bonne journée a toutes, courage et faites vous plaisir de temps en temps c'est important!Bisous!
     
    Que pensez vous de mon alimentation?

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Confitures , Margarine planta fin doux , Chocolat Nestlé (ajout de 200ml de lait 1/2 écrémé à la portion), Cracottes grillées au blé complet
    Déjeuner : Steak haché 15%, Gruyère râpé, Margarine planta fin doux , Pomme de terre en flocons (instantanée)
    Dîner : Courgette, Oignon, Biscotte classique, Pomme
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 936 kcal
    (3) commentaires


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  • ninette71 
    publié le 01/12/2008 à 20:35
    non non t'en fais pas je le prend pas mal toujours besoin de conseil au contraire ça fait AVANCER
  • Figolu 
    publié le 01/12/2008 à 19:30
    Que dire sur ton alimentation, je pense qu'il manque des fruits. Mais c'est juste un avis parce que pour ce qu'il est de les appliquer, je ne suis pas trés forte ! lol Bonne soirée
  • aureliebaudouin 
    publié le 01/12/2008 à 18:31
    Bonjour, oui ton petit déjeuner est correct, tes menus ça va mais il manque un laitage le soir et un fruit le midi.

    bonne soirée !

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