Blog de miky_363
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je viens de me peser!!!!!!
j'ai perdu 500 grammes rien qu'en faisant attention! j'ai marché 30 mn la dernière fois et puis mes exercices aux toilettes (lol)...
ah je suis contente tout de même, c'est rien 500 grammes mais ca fait plaisir ! j'espere que la semaine prochaine, les resultats seront plus probant, et qu'il y aura moin de charge sur la balance!...
15h29:
je rentre tout juste d'une course d'une 20 ene de minutes...j'ai fais a peu près moitier /moitier avec la marche et l'endurance .
oulala, je suis crevée... et j'ai des poings dans la poitine quand je cours.. j'avais oublié que ca me faisais ca... je ne suis tellement pas endurante ^^ , j'ai courus presk 10 mn et je suis sur les genoux... c'est fou quand meme.. je n'ai que 19 ans et on dirait une mamie de 75 ans! m'enfin, cela dit, je suis contente d'avoir eu le courage de courir... c'est très rare que je me bouge comme ca... la preuve d'une vraie motivation! j'espere m'ameliorer quand meme...
Voici ma carure comme je suis maintenant... avec le jean bleu et le haut noir....
En bikini, c'est comme j'étais avant et comme je veux redevenir :) voila! vous savez tout!
juste, souhaitez moi bien du courage! :D
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
céréales+ lait demi écrémé, un yaourt 0 %, 1 jus d'orange |
| Déjeuner : |
/ |
| Goûter ou snack : |
un grand verre de banane mixée , 4 figoulus...^^ |
| Dîner : |
1 bonne portion de taboulé, une saladière saupiquet, 1 yaourt 0 % et.. j'ai craqué pour une tranche de brioche aux pépites de chocolat ='(((((( |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
