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Bonjour !
Blog de mielle19
aide blog-
repas publié le 26/05/2008 à 19:36
petit déjeuner 2 types :biscotes 6 maximum avec beurre et confiture
un jus de fruit
une tasse de thé et du lait
un yaourt
ou
un bol de céréales coplètes avec fibres et appauvries en sucre avec du lait
une tasse de thé
un jus de fruit
un yaourt
Mon déjeuner au travail ( je l'emmène nourriture trop riche au travail )
salade verte tomates thon un peu d'huile d'olive par exemple plus un fruit et un yaourt
à la maison c'est plus compliqué je mange comme mon ami et trop souvent des pâtes ou autre féculent idem pour le soir
alors que le soir je me contenterais d'une soupe et d'un yaourt
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