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Blog de mielle19

aide blog

  		• Alimentation
    publié le 17/03/2009 à 19:28

    Qui connait des recettes pour la mâche par exemple en soupe. Je fais des soupes de fanes de radis et là j'ai l'occasion d'avoir de la mâche (un voisin en a plein son jardin). Je veux bien en manger en salade mais des fois j'aime changer. Voilà j'essaie de varier mon alimentation mais quand c'est gratuit c'est toujours bienvenu lol

    Je vous souhaite une bonne nuit bises

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : thé fromage blanc jus de pomme (fait maison
    Déjeuner : salade de mache betterave rouge 2 oeufs 1 yaourt nature 1 pomme
    Goûter ou snack : thé 1 pomme
    Dîner : salade de mache jambon blanc 1 yaourt nature
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • mielle19 
    publié le 18/03/2009 à 08:07
    merci oui je vais me contenter de varier mes salades car l mâche est très bonne en IG donc pas de souci bonne journée et merci bcp bises
  • bbflo 
    publié le 18/03/2009 à 08:02
    en dehors de la soupe... c'est bon aussi en salade composée, avec des tomates, des asperges, du bacon en tranches et des dés de fromage... en plus, c'est plein de vitamines !
    bises et bonne journée

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