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Bonjour !
Blog de mielle19
aide blog-
c'est parti ! publié le 02/03/2009 à 13:59
après une petite période d'essai et quelques ajustements c'est parti. Je vais noter pdt une semaine mes menus afin d'être corrigés si necessaire.
Je trouve ce régime pas très strict et ça va peu changer ma façon de manger sinon retrouver quelques aliments oubliés depuis longtemps (lentilles, pois cassés, haricots rouge...)
Je vais limiter ma consommation de fruits les 2 premières semaines et je donnerais les résultats chaque lundi.Je vous souhaite une bonne journée à toutes. Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 wasa beurrées + 1 T de blanc de dinde + jus de tomates + 1 thé noir Déjeuner : 1 steak haché grillé+ épinads + salade d'endives + 1 yaourt + 1 thé blanc Goûter ou snack : 1 thé vert + 1 pomme Dîner : soupe de légumes (ss pomme de terre) + 1 yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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laetitia1981 publié le 02/03/2009 à 15:10Bon courage pour ton régime IG
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