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Blog de mielle19
aide blog-
je me lance publié le 24/02/2009 à 18:18
je vais testé un nouveau régime : le régime IG. Je ne le connais que très peu tout ce que je sais c'est qu'il y a des aliments àIG (index glycémie) bas et que ces ceux là qu'il faut privilégier. Donc sur le net j'ai touvé toute une liste que j'ai sorti pour étude et de cette liste je vais extraire les aliments qui me plaisent et que je consomme courament. J'espère que mes amies qui le suivent me donneront des conseils et que ce régime va marcher car j'aimerais bien voir bouger un peu plus la balance sur une dizaine inférieure
Voilà au niveau boulot la tension est un peu redescendue, les patrons étant à la neige on essaie de travailler un peu plus calmement. Mais toutes ces tensions ont blessés bcp de personnes et certains parlent de partir car il est difficile de travailler correctement en se faisant insulter du matin au soir. Ils sont jeunes et ne demandent qu'à apprendre.....
La santé s'améliore aussi je tousse moins violement et les nuits j'arrive à dormir au moins 4h d'affilées
Le temps est gris mais le soleil devrait revenir demain, ça nous ferait du bien au moraldonc je note mes menus du jour pour correction si besoin
bises à vous toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 thé + 2 wasa fibres légèrement beurrées + 1 yaourt BA au citron Déjeuner : 1 T de jambon blanc + 2 endives cuites à l'eau + 1 BA citron + 1 pomme et un thé vert Goûter ou snack : 1 pomme + 1 tisane aux fruits rouges Dîner : 2 T de blanc de dinde + brocolis+ 1 pamplemousse et 1 activia Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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