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Bonjour !
Blog de midemers
aide blog-
Le 5 août publié le 05/08/2011 à 23:08
Salut je fais juste passé pour vous dire que tout va bien. J'ai cours ce soir et demain samedi mais je vais venir plus tard vous donner de mes nouvelles.
Je me dépêche car mon cours commencent à 18hrs. Donc il me reste 40 minutes pour me préparer et m'y rendre.
A plus
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Lait écrémé, pasteurisé, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Pétales de maïs natures, enrichis Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Tomate cerise, crue, Carotte, crue, Concombre, cru, pulpe, Pois chiche, cuit Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Laitue romaine, crue, Concombre, cru, pulpe, Tomate cerise, crue, Épinard, cru, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 10 Calories consommées : 920 kcal (3) commentaires
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Oui je n,ai pas été raisonnable et était trop occupé pour manger je dois mieux m'organiser si je ne veux pas manquer d'énergie car c'est vraiment trop bas.
Je regarde ton menu et tu ne manges que 920 calories par jour. N'as-tu pas de mal de tête ou demeures-tu sur ta faim des fois? Jaimerais bien diminuer mes calories mais à 1200 kcal , je trouve cela satisfaisant mais j'aurais de la difficulté à me contenter de 900. Je me sentirais tellement fatiguée. Donne-moi ton truc car je pourrais perdre encore plus vite.
merci Diane :o)