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Bonjour !
Blog de midemers
aide blog-
Lundi le 18 juillet publié le 19/07/2011 à 03:08
Bonjour,
La journée c'est bien passé du point de vue bouffe.
Le gym a été épuisant, mon entraineur m'a tué aujourd'hui.
Coté travail c'était le bordel, comme la compagnie pour laquelle je travail a restructuré la compagnie et mise à pieds 75 employés, donc notre charge de travail à doubler, mais on a le même temps dans une journée pour le faire.
C'est un ajustement pour tout le monde.
Bonne journée à tout le monde
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, pasteurisé, Fraise, fraîche, Spécialité laitière type yaourt 0%, aromatisée, sucrée, Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux Déjeuner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Tomate, crue, Tofu, Concombre, cru, pulpe, Moutarde (sauce condimentaire), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Laitue romaine, crue Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Fraise, fraîche, Poire, fraîche, pulpe et peau Dîner : Épinard, cru, Bette, cuite, Oignon, cru, Thon, cru, Haricot mungo germé ou Pousse de Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1076 kcal (0) commentaires
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