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Demain retour au travail
publié le 10/07/2011 à 23:27 |
Dimanche le 10 juillet
Bonjour,
Demain retour au boulot, fini les vacances !!!!! Je suis en forme donc ça ne devrait pas être trop dur et qu'il n'y aura pas trop de travail accumulé sur mon bureau.
Aujourd'hui j'ai tout préparé afin d'être prête pour cette semaine. Lessive, menu, sac de gym, bouffe, trouver ma tasse thermos pour mon café pour la route et tout ce que j'ai de besoin en vêtements pour ma semaine.
Car comme je dois me lever très tôt le matin 5.45 am, je n'ai pas trop le temps de faire autre chose que de me préparer pour le boulot , me faire belle et prendre mon petit déjeuner.
Bonne journée à tout le monde. Au plaisir de vous lire demain soir après le gym.
Lorsque je vais entré à la maison demain, vous allez probablement être déja au lit ou en train de vous préparer pour y aller. Nous avons 6 heures de décalage horaire.
À plus Love
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pétales de maïs natures, enrichis en vitamines et minéraux, Pétales de blé avec noix, noisettes ou amandes, enrichis en vitamines et minéraux, Framboise, fraîche, Mangue, fraîche, |
Déjeuner : | Pain grillé, tranches, multicéréale, Moutarde (sauce condimentaire), Pomme, fraîche, pulpe et peau, Chou vert, cuit, Haricot vert, surgelé, cuit, Carotte, surgelée, Dinde, viande, |
Goûter ou snack : | Persil frais, Citron, frais, pulpe, Brocoli, cuit, Chou-fleur, cru, Salade verte, sans assaisonnement, Saumon, cru, élevage |
Dîner : | Melon, frais, pulpe, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1236 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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