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Bonjour !
Blog de midemers
aide blog-
Jour trois publié le 05/07/2011 à 02:52
Lundi le 4 juillet
Bonne journée aujourd'hui.
Mon entraineur a décidé de changer mon programme pour donner un choc à mon systhème afin de sortir de mon plateau. Je peux vous dire que pour un choc c'est tout un choc.
Je vais voir ce que cela va donner. Il va changer mon programme à tous les quatre semaines.
Je vous donne des nouvelles.
Bonne journée à tout le monde
mon alimentation Petit-déjeuner : Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Lait demi-écrémé, pasteurisé, Riz complet, cuit, Cannelle Déjeuner : Oignon, cru, Cumin, graine, Sésame, graine, Orange, fraîche, pulpe, Épinard, cru, Laitue, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Moutarde (sauce condimentaire), Pain grillé, t Goûter ou snack : Pois chiche, cuit, Tofu, Bette, cuite, Champignon, tout type, cru, Oignon, cru, Céleri branche, cru, Sésame, graine Dîner : Pêche, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1318 kcal (0) commentaires
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