| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de midemers
aide blog-
La pesé aujourd'hui publié le 10/07/2011 à 03:07
Samedi le 9 juillet,
Salut tout le monde,
Enfin après un plateau de six mois je suis en dessous du cap des 68 kilos.
Je suis maintenant à 65.7 kilos. Je suis au ange
. Je crois que ma semaine de vacance ma fait du bien et m'a permis de refaire le plein d'énergie. Votre support m'a aussi beaucoup aidé et je me suis senti moins seul.
Les derniers mois ont été stressant.
- Ré organisation au travail, 75 personnes congédier le 24 juin. Mais j'ai gardé mon emploi. Mais j'ai été quand même en attente pendant 5 mois. Car on était tous au courrant de la ré organisation et que certaines personnes étaient pour perdre leur emploi.
- Trouver un bosse sur mon sein droit, pris plus de 4 mois avant d'avoir un rendez vous à la clinique pour une mamo et un écho. Reçu enfin les résultats juste un ganglion qui est à surveillé. Je respire mieux.
Donc en faisant le bilan cette semaine, je crois que le stress à contriburer à mon plateau.
Bonne semaine à toutes et lachez pas nos efforts sont toujours récompensés
Love
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Framboise, fraîche, Lait écrémé, pasteurisé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Déjeuner : Pain grillé, tranches, multicéréale, Brocoli, cuit, Chou-fleur, cru, Céleri branche, cru, Radis rouge, cru, Poivron vert, cru, Concombre, cru, pulpe, Houmous, Fromage blanc battu 0 Goûter ou snack : Gingembre, moulu, Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué, Légume sec, cuit (aliment moyen), Petit pois, surgelé, Haricot mungo germé ou Pousse de, Crevette, cuite Dîner : Mangue, fraîche, pulpe, Lait écrémé, pasteurisé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1107 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
c'est souvent le + dur de franchir la "palier" fatidique, perso je n'arrive toujours pas a descendre en dessous de 70kg..
Mais ton exemple motive,
Bonne semaine
bonne continuation
bon dimanche