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régime et poids hebdo
publié le 25/07/2009 à 15:01 |
kikou les filles !!!! j'ai balancé le même msg dans msgs collectifs, et ça ne fonctionne pas, tant pis !!! j'écris à mon blog, c'est la cotinuité de mon journal intime... Enfin, j'ai une bonne nouvelle cett(e semaine, j'ai perdu 500 gs... pas bezef !!! mais c'est un ébut... j'ai complètement changé ma façon de manger : d'abord, j'ai réalisé que je mangeaus bcp de pain, normal je le fais moi-même, donc il est meilleur et je me goinfre !!! donc à éliminer, ou tout au moins réduire la conso... et puis je me suis fait des fricassées de légumes (courgettes - aubergines - citrons - oignons - poivrons - ail - basilic) dans 2 CS d'huile d'olivre et basta, suivies d'une salade verte + fruit ou yaourt nature ; et puis j'ai pris l'habitude de me faire accompagner partout de ma bouteille compo perso : il y a qqes tps, je me suis payée une infection urinaire, je te dis pas les douleurs abdos, j'ai donc pris du sirop de cramberry que je rallonge d'eau et je bois ma bouteille dans la journée, ce qui me fait éliminer pas mal de saloperies, ça ajouté à mes tisanes du soir, eh bin ça le fait... il suffit de changer sa façon de vivre et de cuisiner... ajouté à des travaux dans la maison.... voili voilà... bon bin c'est pas le tout, mais j'ai 9 personnes à déjeuner demain midi, et j'ai un méga boulot qui m'attend : je vais préparer mes entrées et desserts, pr le reste grillades - salades de riz - taboulés - salade verte, l'important ce sera d'être ensemble... et ils annoncent une journée trés ensoleillée, tant mieux on va sortir les parasols... alors je vous laisse en espérant une autre bonne nouvelle la seaine prochaine... atchao !!!!
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