C’est un moyen pour se conditionner face à ses objectifs que l’on s’est fixé et que l’on a du mal à atteindre.
« Aides-toi, le ciel t’aidera ».
C’est donc un moyen de se venir en aide.
Je ne prétends pas que l’Auto-Hypnose soigne, déjà n’étant pas médecin, mais c’est un moyen qui va agir sur
votre mauvais comportement psychique. Ce sont souvent les problèmes qui créent les maladies ou les mauvais comportements.
La méthode que je propose et que j’ai testée personnellement c’est une sorte de coaching lié à la concentration dans un état de détente et de calme.
La suggestion positive s’adresse à votre subconscient.
Il sera nécessaire d’agir avec persévérance dans le cadre des exercices afin de modifier certains automatismes.
Comme un régime difficile à gérer par exemple.
Sans porter un jugement par avance, seule la pratique permettra des résultats.
Aide dans le cadre de mauvaises habitudes, comme le tabac, les drogues, l’alcoolisme, les peurs, le stress.
Excellent stimulant pour rajeunir et embellir, réussir sa vie sentimentale, agir en général sur ses
performances, sur son intelligence et son inspiration.
Si vous n’avez aucune expérience liée au développement personnel vous pouvez vous aider avec ce livre sur l’autosuggestion.
Comment se servir de l'Autosuggestion pour atteindre Santé Bonheur et Succès.
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Il est possible que l'écran renforce un peu l'éblouissement
aussi il serait mieux
d'imprimer les images,
cela serait préférable et vous paraîtra plus facile.
Par le Professeur Lawrence Powers
1 – Préparation
Installez-vous confortablement afin d’éviter toute dispersion de votre attention. Concentrez-vous sur l’image
sans cligner des yeux. Concentrer votre regard sur le centre et le pourtour de l’image.
Répéter mentalement cette phrase :
Je veux
Je peux
Je suis sûre de moi
II – Développez la force de votre regard
Placer cette image à environ 30 cm de vos yeux légèrement au-dessus de votre regard visuel. Fixer le point
central sans cligner. Au début, fermer et recommencer. Le point central doit se diviser en deux points;
vous êtes de plue en plus calme. C’est le début de l’Auto-Hypnose.
III- Pratiquer l’Autosuggestion
A cet état de calme lisez ou répétez mentalement les phrases suivantes :
Je sens en moi
une volonté
de plus en plus puissante
Ma puissance hypnotique
se développe
de jour en jour
Personne ne peut résister
à la puissance
de mon regard
IV – Charger-vous d’énergie
Respirez calmement et à chaque inspiration représentez-vous mentalement vous rechargeant d’énergie.
Plus vous pratiquerez plus votre fluide sera puissant.
V – Pour s’auto hypnotiser facilement
L’entraînement développera votre regard hypnotique et votre magnétisme.
VI- Renforcez l’effet par des suggestions
Avant chaque séance vous aurez pris soin de noter les phrases pour faciliter l’autosuggestion. Tout votre
univers doit se fixer sur le point central.
VII – Evolution de la vision
Des mouvements circulaires avec le dessin faciliteront l’effet d’Auto-Hypnose.
VIII – Autre image pour renforcer l’effet
Pour le plus, cela entraîne l’attention, la concentration et la mémoire.
Les contre-indications : L’hypnothérapie est déconseillée dans les cas : de schizophrénie, d’épilepsie,
une faiblesse d’esprit sénile, un manque de réceptivité ou d’ouverture d’esprit.
