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545éme JOURS
publié le 07/01/2009 à 10:58 |
BONJOUR:
-10 ° AU LEVER ET LE CANAL QUI EST A CÔTE DE CHEZ MOI EST GELE . HIER J'AI FAIT UNE BONNE MARCHE D'UNE HEURE AVEC MON MARI , LA PLAINE EST TOUTE BLANCHE C'EST VRAIMENT TRES BEAU MÊME S'IL FAIT FROID C'EST L'HIVER POUR UNE FOIS QUE LA SAISON EST LA BONNE J'ESPERE QUE LES AUTRES SAISONS EN FERONT DE MÊME .
BONNE JOURNEE
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1grd verre d'eau citronné, 1tr de brioche maison , 100ml de lait , 1 grd café |
Déjeuner : | Ratatouille , riz complet , escalope de dinde , 1 café |
Goûter ou snack : | 2 pommes |
Dîner : | Soupe de légumes , 1 petite quiche aux poireaux maison , 1 yaourt |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bonne soirée .
Gros bisous .