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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
51éme jours UN GESTE publié le 02/09/2007 à 13:53
BONJOUR c'est bon pour le moral de remplir son blog , les amies nous donnent leurs avis , elles ( ils ) nous donnent leurs trop pleins d'énergies , tout cela pour vous dire aussi , beaucoup de personnes lisent nos messages mais aussi notre alimentation détaillée , pourquoi , par ce qu'un programme alimentaire ce n'est pas si facile à gérer et c'est pour eux un modéle , pour enfin réussir à dominer leurs craintes , ( j ' étais dans ce cas ) ça fait parti de notre réussite .
Il faut tendre la main à ceux qui débutent .
Bonne journée à++mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grd verre d'eau (rozana) 1 jus de fruits multivitaminés , 1 tr de pain complet , 1 portion de boursin , 1 café au lait ss sucre Déjeuner : Rouget au four , brocolis vapeur, 1 tr de pain complet , 1 café Goûter ou snack : 1 grd verre d'eau citronné , 1 petite grappe de raisin Dîner : Salade de pamplemousse , légumes rotis Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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gros bisous,
Bonne soirée , Emma
mais il est vrai que beaucoup sont perdu au départ
alors promis je vais faire en sorte de ne plus oublier
bisous@+++++++++