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Blog de micke

aide blog

  		• 50éme jours ???
    publié le 01/09/2007 à 16:58

    BONJOUR , des j'y arrive pas , ça n'existe pas , tant que l'on a pas essayer .
    C'est dans le site, le forum , que bat le coeur , on est des centaines , même plus à s'entraider , à polémiquer à y apprendre les un des autres , créant ainsi des liens .
    On a la possibilité d'envoyer des messages , échanger des idées , créer des sondages , on m'aurais dit celà en début d'année ,je ne l'aurais pas cru , j'y arriverai pas voilà ce que j'aurais dit , mais le soutient est tellement fort , que j'ai essayé et voilà le résultat à ce jours --8 kg 400 alors si j'y arrive , vous aussi , alors lancez vous .

    BONNE JOURNEE à ++++++++

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1grd verre d'eau ( rozana ) 1 jus de fruits multivitaminés 2tr de pain complet avec du miel , 1 café au lait ss sucre
    Déjeuner : 1 steack , salade verte , 20 frites env , 1 café
    Goûter ou snack : 1 grd jus de fruits , 1 ptte grappe de raisin
    Dîner : 1 bol de soupe , pain pita , jambon , tomates
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Anais84 
    publié le 02/09/2007 à 09:35
    Bravo pour ta perte de poids, c'est très motivant. Je suis sur que tu arriveras au but que tu t'es fixé Bizz
  • nambusse 
    publié le 01/09/2007 à 18:43
    bonjour mike ;je suis des vosges ,j'ai 58ans et depuis le 01/08/207à la retraite donc il fallait que je me prenne en main au mois de juin j'ai commencé le régime et j'ai perdu 7kg mais jai été 15 jours en vacance et j'ai levé le pieds mais pour reprendre c'etais dur et j'ai trouvée se site super on a toujours quelqu'un pour nous motiver ,donc j'ai repris depuis le 27 juillet et je me peserais lundi matin pour voir , bonne chance et bon courage ,à bientot bises
  • mary_pard 
    publié le 01/09/2007 à 17:20
    ah steak frites...moi c'est pour demain midi, c'est un de mes plats préféré.
    bonne journée.bisous.A+

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