BONJOUR , je me lance sans aucun probléme dans la 6 éme semaines . La patience a des limites aprés mainte recherche , en ouvrant mes volets ce matin MONSIEUR était là qui brillait et chauffait comme s'il avait toujours été là ,eh oui le soleil était là , alors j'ai laissé mes fenétres ouvertent pour qu'il puisse rentré autant qu'il veux , je vais éssayé de le séquestrer mais je crois que c'est pas gagner , alors profitons pour faire du sport , ce matin préparation de linge , mise en machine , 1h aprés retirer de la machine et le travail des bras , l'accrochait dehors, 2 machines oui parce qu'il y a les draps, OUF ! repas de ce midi et ensuite , le travail des jambes et muscles du bassin , la tondeuse , 900 m2 ,elle n'est plus toute jeune(comme moi ) alors il faut la pousser un peu , le terrain est en pente , descendre toute seule mais remonter un peu dur , alors bibi elle pousse ça vaux tout les footings une bonne douche et une marche de 2h cool cool dans la nature , on profite quand même du soleil depuis qu'on l'attend , alors je vous laisse à +
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1GD verre d'eau citronné , 1 jus de tomates 2tr de pain complet 1carré de fromage frais nature |
| Déjeuner : |
1escalope de dinde , salade d'artichauds aux amandes , 1tr de pain son 1 portion de fromage allégé , 1 café |
| Goûter ou snack : |
1gd verre d'eau citronné , compote de pommes maison ss sucre |
| Dîner : |
Soupe de légumes aux pruneaux , 1 tr de pain complet |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
quel plaisir !' une balade de 2 heures , tu dois être à la campagne ou à la montagne ,non ??
bonne continuation et plein de bises