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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
267 éme JOURS ** PAS MAL** publié le 05/04/2008 à 21:41
BONSOIR :JE NE SAIS PAS SI VOUS LISEZ TOP SANTE ? SUR CELUI DU MOIS D'AVRIL IL Y A UN PETIT LIVRE DE MENU MINCEUR GRATUIT , JE LE TROUVE SUPER ? CE SONT DES RECETTES EQUILIBREES , DU PETIT DEJEUNER , DEJEUNER ET DINER IL VOUS DIT MÊME LE NOMBRE DE CALORIES QUE CHAQUE REPAS VOUS RAPPORTE COMME CELA VOUS CALCULEZ POUR LA JOURNEE ,PAS MAL D'IDEES POUR TOUT LES GOÛTS A VOUS DE VOIR .
C'EST LES VACANCES SCOLAIRES , JE RECUPERE 2 DE MES PETITS FILS .
BONNE SOIREE
mon alimentation Petit-déjeuner : 250 ml de jus d'agrumes ,40g de pain complet , 20 g de fromage , 300ml de café , 100ml de lait Déjeuner : 30 frites , 2 oeufs sur le plat , salade verte , 1 café Goûter ou snack : 11h 300ml d'eau citronné , 17h 250ml de jus de pamplemousse , 1 pomme Dîner : Sandwiche :( 80g de pain , jambon 4rondelles de tomate ,4 feuilles de salade oignon blanc ), 1 yaourt activia Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Noulette publié le 05/04/2008 à 22:43J avais acheter le top santé du mois dernier et il y avais aussi un petit carnet avec un régime a suivre jour apres jour pas mal non plus et c'est vrai que celui de ce mois donne des idées.Je vois que l' on a les meme lectures.Bonne soirée et bon dimanche malgré le mauvais temps annonçé.
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