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Blog de micke

aide blog

  • COUCOU DU MERCREDI
    publié le 10/10/2012 à 11:50

    BONJOUR

    cool SOUS LE SOLEIL HEUREUSEMENT CAR JE FAIS RENTRE DU BOIS POUR L'HIVER.JE VAIS RANGE LES 6 STERES AVEC MON NEVEU CET APRES-MIDI, CE SERA MON SPORT DU JOUR MES CALORIES VONT BRULER JE LE SOUHAITE .

    JE VOUS SOUHAITE UNE....

    BONNE JOURNEE

    CA Y EST MON BOIS EST RANGE , NOUS AVONS COMMENCE A 13H ET FINI 14H45 BACHER , BALAYER ET RAMASSER LES DEPOTS D'ECORCES ET AUTRES.......GRAND GRAND MERCI A MON NEVEU UN BEAU JEUNE HOMME DE 30 ANS.POUR L'INSTANT JE NE RESSENS AUCUNE COURBATURE......J'AI PRIS DU VOLTARENE EN COMPRIME PAR MESURE DE SECURITE, JE N'AI PAS ATTENDU D'AVOIR MAL.ON VERRA SI MA NUIT SE PASSE BIEN.MAIS JE SUIS CONTENTE DE NOUS ENCORE UNE CHOSE DE FAÎTE, LA SEMAINE PROCHAINE JE TELEPHONE POUR LE RAMONAGE DE LA CHEMINEE ET JE SERAI A JOUR POUR PASSER UN HIVER EN SECURITE.

    BONNE SOIREE. 

    JE VOUS METS LE MENU DU JOUR

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 100ML DE JUS D'AGRUMES.2TR DE PAIN DE SEIGLE 50g FROMAGE 30g JAMBON 40g CAFE
    Déjeuner : SALADE D'ENDIVES AUX NOIX 150g.STEAK 100g.MACARONI 150g.YAOURT NATURE125g
    Goûter ou snack : COMPOTE DE POMMES MAISON SS AJOUT DE SUCRE 200G
    Dîner : 2 TOMATES PROVENCALES 200g.2 OEUFS SUR LE PLAT.1TR DE PAIN SEIGLE 20g.FROMAGE BLANC 20% MG 150g
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 10/10/2012 à 22:24
    bonne soirée et donne moi des nouvelles si tu as le temps
    bisous
  • obse 
    publié le 10/10/2012 à 21:29
    tu as bien bossé ce tantôt ouille les courbatures ,j'ésperes que tu passeras a coté ::je te souhaite bonne nuit ,gros bisous :::
    mimi 16
  • OLLIVE 
    publié le 10/10/2012 à 21:10
    bonsoir,
    attention à ton estomac avec le voltaréne
    il faut bien manger en même temps
    repose toi bien ma grande c'est dur tout ceci
    je connais
    bises
  • Nana_80 
    publié le 10/10/2012 à 14:15
    Oh que oui les calories vont brûler. =)
    Oui pour ma gorges je ferai ça ce soir, mais c parce que le lait + miel ça passe mieux. ^^ Bisous bisous.

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